Recept

A zöldséges gabonakása ízletes és egészséges is Fotó: mindmegette.hu

A zöldséges gabonakása ízletes és egészséges is Fotó: mindmegette.hu

Zöldséges rizsgolyó

Hozzávalók:

• fél kiló barna rizs, vagy sima rizs

• 20 dkg tönkölymorzsa

• 15 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt

• 20 dkg vegyes zöldség (sárgarépa, brokkoli, hagyma, fokhagyma, zöldbab, zöldborsó stb., leginkább mirelit) • 1 fej vöröshagyma

• fél dl extra szűz olívaolaj

• késhegynyi kurk


Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés