Nagyon fontos a folyadékbevitel

A banán jó választás futás előtt Fotó: AFP

A banán jó választás futás előtt Fotó: AFP

Debrecen. Minden sporttevékenységre, így a futásra is igaz, hogy a folyadékbevitel is fontos, elindulás előtt körülbelül 30 perccel érdemes – lehetőleg szénsavmentes – vizet inni, így futás közben nem lötyög majd a gyomrunkban, és remélhetőleg nem kell majd közben WC-re menni. 30 percnél hosszabbra


Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés