Kezdő futó? Erre figyeljen!

Helyesen végezzük! Fotó: AFP

Helyesen végezzük! Fotó: AFP

Felmérések szerint Magyarország lakosságának 12 százaléka mozog rendszeresen.

Budapest. A többségük pedig fut. Ez ma a legnépszerűbb szabadidősport hazánkban és a fővárosban is – olvasható a Magyar Kardiológusok Társaságának közleményében.

Fokozatosan

„Kezdetben heti kétszer, háromszor fussunk, ennél többet kezdőként nem érdemes. Lehetőleg iktassunk be 1-2 pihenőnapot két futás


Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés