A szaunamester tanácsai

A szauna jólesően átmelegít, segít ellazulni, és erősíti az immunrendszert  Fotó: AFP

A szauna jólesően átmelegít, segít ellazulni, és erősíti az immunrendszert  Fotó: AFP

A szauna nyugtat, segít ellazulni, miközben testünknek is kifejezetten előnyös.

Budapest. Szaunázás közben, a melegben növekszik a szívritmus, kitágulnak az erek, javul a szív teljesítménye. Van azonban néhány szabály, amit a hatékony és biztonságos szaunázás érdekében érdemes betartani. Ebben segít Szabó Zoltán, olvasható az egyik hazai hotel közleményében.

A szaunázásnak többf


Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés