A jó alvást a szervezetünk meghálálja

Ez a legrosszabb, amit este tehetünk Fotó: AFP

Ez a legrosszabb, amit este tehetünk Fotó: AFP

Ha nem alszunk eleget, fáradtak leszünk, nehezebben tudunk koncentrálni, de egészségünk is bánni fogja.

Debrecen. Szervezetünk egészséges működése szempontjából a megfelelő hosszúságú és pihentető alvás elsődleges fontosságú. Ha nem pihentük ki magunkat, másnap fáradtak, ingerültek és figyelmetlenek leszünk, de ezeken kívül is egy sor kevésbé észrevehető változás lezajlik a testünkben. Már egyetlen ro


Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés