4 mítosz az alvásról

A baba aludhat ebéd után, ön ne tegye, mert hizlal!  Fotó: AFP

A baba aludhat ebéd után, ön ne tegye, mert hizlal! Fotó: AFP

Hétvégén pótoljuk!

Mítosz: a hétköznapi alváshiányt hétvégén bepótolhatjuk.

Igazság: a szervezetnek elegendő 7-8 óra alvás egy éjszaka.

Ebéd utáni pihenés

Mítosz: ebéd után dőljön le és szunyókáljon egy keveset.

Igazság: az ebéd utáni alvás elhízáshoz vezet

Cikk 1 / 1

Kérjük jelentkezzen be, hogy a teljes cikket olvashassa

Please enter the code

The code is not valid, has been used already or has expired
Levélküldés